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Vieux 03/03/2017, 12h17   #61
nico32
hypernarcoxyque
 
Avatar de nico32
 
Date d'inscription: mai 2009
Localisation: Auch
Moi j'y connais pas grand chose en plongée par rapport à d'autre mais je sais que globalement en phase de déco il vaut mieux éviter de contracter inutilement des muscles.
__________________
Nico32
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Quand on voit ce que les pigeons font aux statues.

Il faut remercier Dieux de ne pas avoir donné d’ailes aux vaches.

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Vieux 03/03/2017, 12h36   #62
lamentin
Respire sous l'eau
 
Avatar de lamentin
 
Date d'inscription: octobre 2010
Localisation: France
Je suis d'accord, une goniométrie de 160° d'antépulsion des bras d'après ton avatar est plus juste. La référence étant la plan frontal dans une position anatomique.

Il est vrai également que l'antépulsion est dans le plan d'élection de l'omoplate donc plus physiologique.

Enfin ce n'est pas parce que je ne plonge pas en SM que je n'ai jamais mis les bras comme vous.

Relisez moi, mes propos sont modérés et non sans une certaine expérience.
__________________
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Contre-diffusion Banane-letchis iso-bar
lamentin est déconnecté(e)   Réponse avec citation
Vieux 03/03/2017, 12h52   #63
dwooppy
Mordu de Plongeur.com
 
Date d'inscription: janvier 2016
Localisation: Quelque part
Annotation: par lamentin
[zip]


Oui... et non...

L'épaule est globalement inadaptée à une élévation à 180°. Ca c'est un fait.

Mais:
L'angle n'est pas de 180, beaucoup plus proche de 130°, et là, aucun probleme d'un point de vue des tendons, sauf à avoir une calcification très avancée et/ou un tendon inflammé jamais soigné et/ou une rotation interieure trèèèès avancée (faites tourner votre main droite vers l'interieur jusqu'à ce que la paume regarde à droite, puis relevez le bras, vous comprendrez ce que je veux dire par "très avancée"). Sur un humain normal, avec une rotation neutre de l'épaule, ca n'est pas un probleme d'un point de vue articulaire.
L'épaule (musculature) ne me semble pas plus adaptée à porter les bras à 0 qu'à 130 lorsque le corps est horizontal. D'ailleurs, ca serait meme l'inverse. En position verticale, la position 0 est celle qui demande le moins d'effort car il y a la gravité, à l'horizontal beaucoup moins, et le couple à produire pour tenir la main en position est de fait plus faible à 130 qu'à 0. Meme si cela sollicite d'autres muscles.
Le stade de "blocage" de l'épaule n'est pas à 90°, meme si c'est dans ces eaux là que se "déclenche" le scapulohumeral rhythm. (les bras ne travaillent pas "devant", mais dans le plan scapulaire).


Personnellement, d'un point de vue mecanique de l'épaule, ca ne me semble pas une position problematique, à condition d'avoir compris ce que l'on fait. C'est à dire que:
- l'angle n'est pas de 180
- on ne fait pas une rotation interne hyper-exagerée
- les deltoides ne sont pas catastrophiquement atrophiés.
- les bras prennent un angle "naturel" avec le corps

Mais je ne suis pas kiné/toubib/physio.

Que penses-tu de cette analyse? Une erreur quelque part?
dwooppy est déconnecté(e)   Réponse avec citation
Vieux 03/03/2017, 14h31   #64
dwooppy
Mordu de Plongeur.com
 
Date d'inscription: janvier 2016
Localisation: Quelque part
Finalement, si on peut avoir des preuves (par un kiné) qu'il n'y a pas de probleme à avoir cette position, ca pourra toujours nous éviter les gars qui nous expliquent que c'est hyper mauvais pour les épaules ce qu'on fait...

Parce qu'au final, y'en a pas tant ici qui s'interessent au détail des procédures...
dwooppy est déconnecté(e)   Réponse avec citation
Vieux 03/03/2017, 14h41   #65
dwooppy
Mordu de Plongeur.com
 
Date d'inscription: janvier 2016
Localisation: Quelque part
Ca veut pas dire qu'il sait ce qu'il fait, ni qu'il enseigne ce qu'il devrait, ni qu'il comprend pourquoi on fait les choses comme cela...

Des exemples criant de c*nnerie que l'on peut voir fréquemment, chez beaucoup de moniteurs:
- V-drill (ou plutot bordel-drill) avec les 2 mains en meme temps.
- Utilisation d'un LH avec une lampe en goodman sur la main droite.
etc etc.
dwooppy est déconnecté(e)   Réponse avec citation
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